に私、気づきました。 「健康的に痩せたい」って言いながら、全然健康的なことしてない問題。 ということで、ゆるっと生活改善スタート（拍手は自分で） まずは早起き。 …と言っても、「いつもより5分早い」レベル（笑） でもカーテン開けて朝日浴びるだけで…

ガソリン高すぎる〜！急に跳ね上がった…インフレって怖い 最近、ガソリン入れて思いました。 高すぎる〜！！ この前まで「ちょっと高いな〜」くらいだったのに 気づいたら 急に跳ね上がってる。 給油しながらメーターが上がるのを見ていると 「止まってくれ……

車を点検に出したら…代車が“天国の乗り物”だった話 先日、我が家の大切な車を一泊二日の点検お泊まりに出しました。 営業マンの方がわざわざ家まで来てくれて、代車を置いていってくれました。 「ありがたいな〜」なんて思いながらその代車に乗って出発。 走…

老廃物よ、さようなら作戦。 最近、思いました。乾燥の原因って、もしかして…老廃物たまってる説。 ということで始めました。 その名も毒流し作戦。 （ネーミングはちょっと怪しい） マッサージガンで腕、肩、背中をたった5分。 すると… 体が軽い。 え、何こ…

今日はもう、はっきり言っていいですか。 **乾燥に一日を乗っ取られました。** 朝からなんか違和感あったんですよ。「あれ？おでこ生え際…つっぱってない？」 まあ気のせいかなと思って仕事してたら、 ・目周りパリパリ・おでこつっぱる・眉毛のあたりかゆい…

通信費のダイエットに成功した話（気づくの遅っ） ついに決断しました。大手キャリア → 日XX Xへ乗り換え。 理由はシンプル。月の通信費、約8,000円違う。 え？私、今まで何を払ってたん？（震） しかも自分の使用ギガ数を調べたら多くても10ギガいってない…

インフルで何日も家にこもっていた子供。 ようやく復帰した今日、外に出た瞬間の第一声がこれ。 「外、まぶしっ！！！」 いや、太陽は悪くない。 悪いのはずっと布団の洞窟で生活してたあなたです。 そして、復帰したその日からまさかの 3連休スタート。 神…

私には、 密かに進めていた計画がありました。 水曜日。 会社。 午後から。 早退。 理由はただひとつ。 マツエク。 そう。 大人の美容反抗期です。 ここ数ヶ月、他部署の応援に行ってたんですが、 そこね。 女性が多い部署なんです。 もうね。 空気が違う。 …

今日は日曜日。 午前中からちょっと気合を入れて、家事スタートです。 まずは窓、全開〜〜〜〜〜それから洗濯。 そして、床に「とりあえず置き」していた物たちを排除〜〜〜〜。（これが一番時間かかる説） そこからタイマーを10分セット。 よーい、スタート…

まつ毛がクルクルな女達の秘密を知ってしまった話 ここ数ヶ月、仕事で他部署の応援に行っています。 その部署… 女性率、高っ！！ もうね、空気が違うんですよ。 私の部署はというと… 男性多め。声量大きめ。 もう… 人間じゃなくて筋肉“飼育員”多め。 でも応…

今日は、お風呂上がりにクリームをぬりぬりしていたら、ふと二の腕に目がいきました。 ……いました。にっくきセルライト。 気づかないふりをしようか一瞬迷ったけど、しっかり存在感を主張してきます。 冬は特に、体を動かす機会も減るし、むくみやすかったり…

やさしく整える わたしケア 〜休む勇気〜 今日はなんだか、ずっと眠い日。 やろうと思っていたこともあったけど、今日はサボることにしました。 こういう日、たまにありますよね。無理して動くより、体の「休みたい」に素直になってみることに。 ゆっくりお…

最近、何気なく使っていた市販のカレールウについて調べる機会がありました。便利で美味しいと思っていたけれど、原材料を見て少し驚きました。 「全部避けなきゃ」ではなく、少しずつでも体にやさしい選択ができたらいいな…。そんな思いから、カレーパウダ…

今日はいつも以上に乾燥を感じる１日でした。 ここ最近、地肌の調子が少しずつ良くなってきたのですが、「もっと整えたいな」と思い、シャンプーを変えてみることにしました。 今回使ってみたのはカウブランドの無添加シャンプー。 https://a.r10.to/hkX3XT …

❄️ 朝起きてびっくり！雪で大慌ての出勤準備 今朝、起きて何気なく外を覗いたら…びっくり仰天。雪が積もってる！ 一気に目が覚めて、高速で出勤準備スタート。 田舎あるあるですが、朝７時を過ぎると道路が一気に混み始めて、まるで泥沼のような大渋滞にハマ…

３ヶ月ぶりの美容院へ…思い切って行ってきました 今日は、約３ヶ月ぶりに美容院へ行ってきました。 ここ最近、頭皮の乾燥やおでこの生え際のカサカサが気になっていて、正直「行きたいけど行けない…」そんな状態が続いていました。 でも、「このままじゃダメ…

今日は週末。思いきって、ご飯作りを少しお休みしました。 夕食はお弁当で済ませて、その分できた時間を使って、山盛りだった洗濯を片付けることに。 普段は、玄米ご飯と味噌汁を欠かさないようにしていて、できるだけ整った食生活を心がけています。でも、…

今回はローションパックをやってみました。 使ったのは、無印良品のコットン。 はがして使えるコットン・86枚入 約85×60mm【無印良品 公式】 楽天で購入 何枚にも剥がれるタイプなので、パックに使いやすくて便利です。 コットンを水で軽く湿らせてから、ア…

今日は、なんだか乾燥がひどく感じる一日でした。顔だけでなく、頭やおでこの生え際までカサつく感じ。 特に気になったおでこの生え際には、白色ワセリンを少しだけなじませてみました。刺激が少なく、しっかり守ってくれる感じがして安心します。 顔まわり…

今日は、喉がイガイガして、くしゃみが出たり、鼻の奥がモゾモゾする感じがありました。 花粉なのか、乾燥なのか、なんとなく不快で落ち着かない感じ。 そこで、純りんご酢、生姜パウダー、はちみつ、クエン酸パウダーを少し入れて、 豆乳で割り、レンジで温…

「今回使っているオイルはこちらです ↓ https://item.rakuten.co.jp/shintol/11548-02/ 乾燥が気になる季節になってきて、最近、顔も体もカサつきがちだなと感じるようになりました。 いろいろ考えた結果、無添加の精油でできたローズオイルを使い始めてみ…