今日は、お風呂上がりにクリームをぬりぬりしていたら、ふと二の腕に目がいきました。
……いました。
にっくきセルライト。
気づかないふりをしようか一瞬迷ったけど、しっかり存在感を主張してきます。
冬は特に、体を動かす機会も減るし、むくみやすかったりしますよね。
ちょっと見て見ぬふりをしていた自分を反省しつつ、せっかくなのでケアを始めてみようかなと思いました。
まずは体の中から整えようと思い、続けているあずき茶。
温かくして飲むと、体がじんわりゆるむ感じがしてお気に入りです。
そして外側ケアは、マッサージガン。
ブルブル振動で二の腕をやさしくほぐすと、血流がよくなる感じ&毒が流れる感じ〜
すぐに変化が出るものではないけれど、
内側と外側、両方からゆるく整えていく時間は、ちょっとした自分ケアのひととき。
今日も無理せず、セルライト退治をゆるく続けています。
あずき茶は、漢方で赤小豆と呼ばれ、解毒や利尿などが期待されるといわれています。実際、ノンカフェインで飲みやすい穀物茶としても紹介されることがあるほどです。
あずきには、体の余分な水分を外に出すサポートが期待されていると聞いてから、すっかりお気に入りです。
無理なことは続かないけれど、こういうゆるい習慣なら続けられそう。
体にやさしい習慣を、少しずつ。
ゆるく、わたしを整えていこうと思います。
勝手に「あずき茶応援団」結成です。
今日も「むくみ解消応援団」（あずき団長）静かに活動中です。
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